無茶苦茶忙しいっす。
事務所の中は届いた荷物で足の踏み場も無いぐらい。
ぼやぼやしてると第二便が届いちゃうので、
ひたすら値付けの毎日です。
HPの方は、店内が一段落したら、
バリバリアップしますので、お楽しみに!
「昨日の動物園だなぁ、あだだだだ」
今朝起きるとお尻のほっぺたが痛い。
「どんだけよわ(弱)なのよ、プンスカ」とすがっち。
いやー、まぁ一応ざっとこんなもんっすよ奥さん( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
さて今日はこれから南條SOULBAND。
FUNKでSOULでSHAKEな夜だぜベイベェ~♪
おぃ、おまいら、是非来て下さいってんだ(笑)
ビールがめっちゃんまいよ~!!!
パンダのぬいぐるみを欲しがるので、買ってやると随分お気に入りの様子。
お別れが辛いのか、帰りたくないと泣く。この後号泣。よしボーズ、また来ような。
【ダイエット42日目】(1937kcal)
○朝食10:00(377kcal)
なすのチーズ焼き
里芋の煮物
キャベツの味噌汁
ご飯125g
○昼食14:45(530kcal)
味噌ラーメン
○夕食21:10(564kcal)
ほたてのソテー
冷奴
ごぼうの土佐煮
もやしキャベツの味噌汁
ご飯175g
●おやつ(466kcal)
メイプルパン(180kcal)
牛乳180ml(135kcal)
マンゴーオレ(151kcal)
■測定01:10
体重96.3kg
基礎代謝1941kcal
体脂肪35.3%
「アタシはぁさぁ、黒っぽい音が好きなのよねぇ。。。」
「オレはソウルとかファンクが一番だね。。。」
おぃ、音楽通気取ってるナマイキなおまいら、
ちょっと仙台HEAVENに来やがれ。
すいません、大きく出すぎました(笑)
是非来てくださいm(__)m
南條SOULBANDがガッタガッタ歌いながらやって来ますよ。
汗をかいて歌う南條さんのボーカルの向こうに、
シャウトするオーティスやアーサーコンレイの横顔が、
サム&デイブのステップが、きっとアナタにも見えるはず。
私の文章なんかで、音楽の素晴らしさを伝えられる訳はなく、
それがライブともなれば尚のこと。
演奏している方はプロなので「上手くて当たり前」
そこに音楽の神様の介在がないといいライブとはいえません。
南條SOULBANDのライブは、何度足を運んでも、
音楽の神様がふわふわと降りてきて、
ゾクッとさせられる瞬間がかならずあります。
仙台近郊のみなさん、29日はHEAVENに集合ですよ~!
ごくごく飲んでイェーイェー盛り上がろうぜぃぃぃいい!!
【ダイエット41日目】(1541kcal)
○朝食10:00(525kcal)
さつま揚げ煮
油揚げとほうれん草の和え物
もやし味噌汁
ご飯150g
○昼食15:50(508kcal)
エビとチリソースのサラスパ(333kcal)
おにぎり(ノリの佃煮)(175kcal)
○夕食21;30(508kcal)
カレーライス
卵サラダ
■測定00:30
体重96.1kg
基礎代謝1941kcal
体脂肪34.8%
今日も飽きもせずに大音量でSuperfly。
志保ちゃんサイコー!ホウッ!!
イカンな43歳、これじゃバカ丸出しだな。
目の前、アタマの高さ位に、
私専用のスピーカー&ウーハーが置いてありまして、
どのぐらいデカイ音かというと、低音がボフボフ鳴ると
私のサラサラでツヤツヤの前髪が音圧で揺れるぐらい(笑)
やっぱロックはなー、音圧ないとだめだよなぁ。
iPodとかでシャカシャカ聴く音楽じゃないっすよね。
のりのりで仕事をしてると、視界の端の方で
口をパクパクさせたすがっちが怒鳴ってる。
「お客さんきーてーるーかーらー!!でんわだーかーらー!!」
はっはっは、すまんね、今日はのりのりなもんで。
客が来てるからって、そう簡単にボリュ-ムは下げられんな。
たまに大声で一緒に歌ってたりして
人が来たのも気づかなかったりするので、
そんな時はさりげなく「見て見ぬ振り」お願いしますよお客さん。
クルマの中でのりのりの時も、
人と目が合うと、たまらなく恥ずかしかったりするでしょ?
さて、もう5、6回リピートすれば閉店時間。
ぼちぼちのりのりで帰るとするかな(笑)
【ダイエット40日目】(1440kcal)
○朝食08:00(342kcal)
バナナ1本(72kcal)
牛乳360ml(270kcal)
○昼食14:45(539kcal)
おにぎり(鮭)100g(178kcal)
辛味蕎麦(361kcal)
○夕食21:00(559kcal)
赤魚のおろし煮
もやし炒め
マカロニサラダ
もやしとわかめの味噌汁
ご飯150g
■測定00:15
体重96.7kg
基礎代謝1951kcal
体脂肪34.7%
「先行ってて、後から追っかける」とすがっちに言ったのはいいけれど、
いざ店に向かおうと、部屋を出ようとしたら家の鍵が無い。
大失敗っす、恐らく店に置きっぱなし。
いや~まいったなぁ、これじゃ仕事行きたくても行けないや、えへへへへ。
なんつって、家でごろごろテレビでもみてられるかっていうと
世の中決してそんなに甘くは無く、
今の時代インターネットという、便利なんだか厄介なんだか
よく分からない道具を使えば、家に居ながらにして仕事が出来ちゃうんですね。
あ~うっとうしい(笑)
今日はひたすらウチのHPからデータをダウンロードして、
楽天のサーバーにアップする作業をしております。
作業の合い間にお腹がすいたので、昼ごはんでもと思い、
冷蔵庫をのぞいたら、ご存知のようにウチはただ今ダイエット中。
きっかり朝夕の食材を届けるデリバリーを利用してるので、
夕食用のわずかな食材を除いては、とろ豆納豆が3パックのみ。
鍵ひとつ無いお陰で、弁当も自由に買いに行けない軟禁状態。
ま、鍵かけないで出かけて何かあったからって、
盗られるような物はなにも無いんですが。
ええ、昼飯は納豆ご飯一杯で頑張ってますよ。
商品のアップロード作業は全商品の半分ぐらい終わったかな。
もうね、サーバーの反応が遅くてイラッときてます。
今も150枚ほどの商品画像アップ中なんだけど、
その合い間にこうやってブログ書けちゃうぐらい。
早くオープンしたいっす、楽天。
なにしろトップページがいかしてますからね。
売ってる商品はあいかわらずですが(笑)
【ダイエット39日目】(1040kcal)
○朝食10:00(382kcal)
ミートボール6個(90kkal)
もやしの味噌汁(50kcal)
たけのこの煮物(60kcal)
ご飯125g(182kcal)
○昼食16:00(483kcal)
納豆1パック(90kcal)
ご飯150g (218kcal)
魚肉ソーセージ1本(175kcal)
●おやつ
魚肉ソーセージ1本(175kcal)
ガ━━━━(゚Д゚;)━━━━ン!!!!
やっぱり増えてました、体重(昨夜計量時)
なんでこう簡単に増えるかな?憎っくき脂肪め。
なんでも1キロ体重が増えるには7,200kcal必要だそうで、
7,200っつたらアータ、カツ丼約10杯分っすよ。
ここ2、3日の間にそんなに余分にカロリーとっちゃったのね。
どんだけ食べたのよ、オレ(T-T)
悔やんでも悔やみきれない体重増加。
今日からまた初心に返り、全力でダイエットに励む事をここに誓います!!
ま、誓うだけなら簡単だわな(´・ω・`)
【ダイエット38日目】(1506kcal)
○朝食10:00(512kcal)
厚焼き玉子
里芋の含め煮
青菜の味噌汁
ご飯125g
牛乳180ml
○昼食14:45(362kcal)
おにぎり(明太子)100g(183kcal)
おにぎり(おかか)100g(179kcal)
●おやつ
ヘルシアウォーター250ml(9kcal)
バナナ1本(72kcal)
○夕食20:30(551kcal)
牛ごぼう煮
ブロッコリーとキャベツの温野菜
コーンバター
もやしとわか おp0めの味噌汁
ご飯150g
■測定00:15
体重96.7kg
基礎代謝1951kcal
体脂肪34.7%
とりゃぁ~!!親方@本日の二日酔い指数は20%だ~!!ですm(__)m
昨日は軽く生ビール7、8杯+ラーメンで〆たお陰で
二日酔い指数は低いけど、体脂肪率は上がってると思われ。激悲しす(T_T)
今夜の体重計がちょっと怖いなぁ。
なんだかお腹もぽよよんとしてるし、しばらくお酒はやめようと思う。
今日のガネーシャはなんだかインドな一日。
ずい分前に「インド行くんで話を聞きたい」ってお客さんがいて、
そのまま本当にインド行っちゃったんですが、
久しぶりに顔を出してくれたら、これがまたすっかり雰囲気が変わっていて、
言われるまで気づきませんでした。
それもその筈インドに2年っすよ、2年。ありえへん( ̄へ ̄|||)
「そうなるともう旅とか言うレベルじゃないっすね」と笑うと、
「そうですね、犬とか飼って住んじゃってました(笑)」とのこと。
なんつーかインドの水に合ったんでしょうね。
詳しくは書けませんが、それでも死にかけたことが2回とか。
あれこれとインドのよもやま話で、楽しいひと時を過ごさせてもらいました。
次にやってきたお客さんは、これまた「インドに行ってみたい派」
ギターを弾く人で、ジミヘンのサイケなレコードジャケットの
元になった絵がインドにあるそうで、それを探しに行きたいと。
またまたしばし音楽を絡めた濃ゆいインドのお話。
私は何度も書いていますがインドは大の苦手。
何でみんなインドに惹かれるか、分かるような気はするのですが、
あまりにもエネルギーが大きすぎて、
好きになるには歳を取り過ぎたのかもしれません。
「インドはインドに呼ばれて行く土地」というのは有名な話で、
呼ばれてないといつまでたっても行けません。
不思議な事に「行きたくても」「行けない」場所。
なんだか天竺に続いてる道があるというのもうなずけてしまうのです。
【ダイエット37日目】(2044kcal)
○朝食10:00(649kcal)
イカ巻きと焼き
アスパラとトマトのサラダ
ふきの煮物
ご飯150g
牛乳360ml
○昼食16:00(485kcal)
昆布おにぎり(135kcal)
冷やし小分けそば(350kcal)
○夕食21:00(910kcal)
マーボーラーメン(765kcal)
ライス100g(145kcal)
■測定03:30
体重96.9kg
基礎代謝1963kcal
体脂肪34.8%