«
»

体重増加　＋1.2キロ

ｶﾞ━━━━(ﾟДﾟ;)━━━━ﾝ!!!!

やっぱり増えてました、体重（昨夜計量時）
なんでこう簡単に増えるかな？憎っくき脂肪め。

なんでも1キロ体重が増えるには7,200kcal必要だそうで、
7,200っつたらアータ、カツ丼約10杯分っすよ。
ここ2、3日の間にそんなに余分にカロリーとっちゃったのね。
どんだけ食べたのよ、オレ(T-T)

悔やんでも悔やみきれない体重増加。
今日からまた初心に返り、全力でダイエットに励む事をここに誓います！！

ま、誓うだけなら簡単だわな(´･ω･｀)

【ダイエット38日目】(1506kcal)
○朝食10:00（512kcal）
厚焼き玉子
里芋の含め煮
青菜の味噌汁
ご飯125g
牛乳180ml

○昼食14:45(362kcal)
おにぎり（明太子）100g（183kcal）
おにぎり（おかか）100g（179kcal）

●おやつ
ヘルシアウォーター250ml(9kcal)
バナナ1本(72kcal)

○夕食20:30(551kcal)
牛ごぼう煮
ブロッコリーとキャベツの温野菜
コーンバター
もやしとわか　おｐ0めの味噌汁
ご飯150g

■測定00:15
体重96.7kg
基礎代謝1951kcal
体脂肪34.7%

This entry was posted on 土曜日, 5月 24th, 2008 at 5:22 PM and is filed under ダイエット. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

2 Responses to “体重増加　＋1.2キロ”

  1. ChicKa より:
    2008年5月24日 9:20 PM

    どんまーいっ
    日々の変動はあって当たりきらしーです。１日単位で一喜一憂は禁物でっせ Mr. 親方。１週間→１ヶ月単位でプラマイ計算、帳尻合わせてくと精神面でも健全でよいらしぉす★かく言うワタシもストレス三昧、１週間で２キロイッちゃってます。ドンマイケル・・・。

  2. 親方 より:
    2008年5月25日 12:12 AM

    ＞ChicKaさん
    まーじーでぇー？＞2キロ
    これから薄着の季節がやってくるのに
    それはまずいんじゃないすかーチカさん（笑）
    まぁ、ストレスの内のひとつは、なんとなく想像できるかな。
    ここは海のような広い気持ちで、どどーんと受け止めませう（笑）