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ブログ継続ビバ☆3ヶ月

日曜日, 4月 20th, 2008

な、な、なんと!すっかり忘れていましたが、昨日でブログ継続ビバ☆3ヶ月達成!!
素晴らしい!素晴らしすぎる!!ブラボーでございます(笑)

例え酒を飲まない日があったとしても、ブログだけは欠かさず更新。
売り上げが悪くてしょんぼりしていても、とにかくなんとかブログは更新。
凄いなぁ、こんなに続くのは。近年稀に見る快挙っす。

実は今も微熱があって、体調万全とは言いがたいのですが、
やっぱりこうして毎日更新。どうすか?エブリバディ?(笑)

なんつーか、やれば出来るもんなんですね。
同じようにダイエットが続けば、きっと痩せることでしょう。

ん~今のうちに、パンツ一丁で写真残しておいたほうがいいかなぁ。
一度痩せてしまったら、この豊満な肉体には二度と戻ろうとは思わないだろうし(笑)

とりあえず次は4ヶ月目に向かって、どうぞお付き合い下さいましm(__)m


常連さんから息子にホイールローダーのダイキャストを頂く。
これがまた無茶苦茶カッコ良くて、まずは私が夢中。
一回遊ばせて、手の届かないところに隠す。
すまんな息子よ、遊ぶのは壊さないように1日1回だ(笑)

○朝食09:40
かけうどん
ごはん半膳
焼き魚四分の一
ふりかけ

○昼食13:30
フランクパイ(ミスタードーナッツ)
照り焼きチキン(ミスタードーナッツ)
コーヒー

●おやつ16:20
バナナ半分

○夕食19:30
くじら生姜焼き3切れ
ロールキャベツ2個
さつま揚げ煮物3切れ
野菜サラダ
明太子
わかめ味噌汁
ご飯一膳

■測定22:53
体重97.3kg
基礎代謝1959kcal
筋肉率27.0%
体脂肪34.9%
BMI31.1
内臓脂肪レベル19
体年齢63歳

ダイエット4日目

土曜日, 4月 19th, 2008

全然減らねーでやんの、体重。

とりあえず「助走」段階だから簡単に体重が減るわけはないが、
月曜にはヤフオクで落とした、調理用デジタルスケールが届くので、
タイミングを見てカロリー計算した食事に切り替えるつもり。

まわりの人が「あっと驚くほど」痩せる予定です。
いや、あくまでも希望ですが、やるときゃやるんですよ、雑貨屋店主43歳(笑)

う~し、待ってろよ痩せたオレ(笑)

2007/10/25/12:13

【ダイエット4日目】
○朝食
なし

○昼食12:00
天ぷらうどん
おにぎり2個

●おやつ18:40
バナナ半分

○夕食20:40
くじらしょうが焼き
ハンバーグ二分の一
さつま揚げ煮物
煮豆
わかめの味噌汁
ごはん一膳

●測定22:20
体重97.2kg
基礎代謝1960kcal
筋肉率26.6%
体脂肪35.8%
BMI31.2
内臓脂肪レベル19
体年齢64歳

タイのネットラジオ

金曜日, 4月 18th, 2008

今日は重たい曇り空、雨模様の一日です。
どうも体の調子が上がってこないので、
この天気じゃお店もヒマだろうということで
ワタクシ、勝手にお休みを頂いております。

ゴロゴロとソファーに寝転んで、
日がな一日、昨日買ってきた本をめくっています。
ダーリンは外国人と、永ちゃんの本はさっき読み終えたので、
こんな天気だし、次はマンゴーレインかな。

ところで、私はTVと言うものを昔からあまり見ません。
なので、休みで家にいるからといって朝からTVがつきっぱなしと言うことは無く、
気が向くと、ネットラジオでタイのFMなんかを流しっぱなしにしていたりします。
いや~便利な世の中ですね。

そういえば、昨夜のインドの聖火リレーもネットで生中継を見ていたのですが、
ありゃなんですかね?もはや聖火リレーと呼んでいいものかどうか。
なんだかバカバカしい茶番に見えたのは私だけでしょうか?

まぁそんな便利なインターネット、いつも聞いてるのはここ。
画面右上に選局ボタンがあります。

「あ~ぁ、楽しかったなぁ。。。。もう日本に帰るのか。。。。。」
重たいバックパックを担ぎ上げて外に出ると、ぽつぽつとこんな雨降りの夜。
空港へ向かう道すがら、タクシーのカーラジオから聞こえていた
ちょっと悲しいメロディーのタイポップスが、今アナタのお部屋で(笑)

今日は選局バーしたの「iRadio」をチョイス。
後は「NOW PLAYING」の「LISTEN MUSIC」ボタンを押して、
ブラウザが立ち上がったら「PLAY」ボタンを押すだけ。
スタジオの様子もストリーミングでみれるのでオススメですよん。

タイのFMを聞きながら、バンコクが舞台の小説を読んで、
のんびりと、の~んびりと過ごす1日。
あ~した元気にな~れ♪っと(笑)

【ダイエット3日目】
○朝食06:30
くじら生姜焼き
ひじきの煮物
玉子焼き1切れ
大根とさつま芋の味噌汁
ご飯1膳

○昼食13:30
サバみりん焼き四分の一
ひじきの煮物
ご飯一膳

○夕食21:30
エビコロッケ2個
かに玉1切れ
ひじきの煮物
煮豆
大根とさつま芋の味噌汁
ご飯一膳

●測定22:52
体重97.2kg
基礎代謝1949kcal
筋肉率26.5%
体脂肪36.0%
BMI31.0
内臓脂肪レベル19
体年齢64歳

体調不良

木曜日, 4月 17th, 2008

風邪気味だったので、昨日医者に行って注射を打ってきたんだけど、
どうもイマイチ効いてないようで体調悪し。
今日中にどうしてもやりたい仕事があったので、
一応店には行ったんだけど、やっぱり不調。

ささっと仕事を終わらせて、家に帰ってきました。
途中本屋をのぞいたら、前から読みたかったマンゴーレイン発見。

ほかにもダーリンは外国人と村上龍のハバナ★モード
迷った末、永ちゃんののアー・ユー・ハッピー(笑)などなど。
これからのんびりページをめくります。

【ダイエット2日目】
○朝食09:40
バナナ1本
牛乳180cc

○昼食15:00
かけうどん
おにぎり1個

●おやつ17:40
芋けんぴ

○夕食21:30
くじらの生姜焼き2切れ
スパゲッティ少々(付け合せ)
鳥もも
野菜サラダ
竹の子とふきと煮物
大根とさつま芋の味噌汁
ご飯一膳

ダイエット

水曜日, 4月 16th, 2008

「レコーディングダイエット」をやっている人のブログを読んだら、
これが結構面白そうで、早速私も「いつまでもデブと思うなよ」を買った。
直ぐに影響を受けやすいカンタンな性格は、こういう時にはいい方に働く。

そうか、今まで自分は「太る努力」をしていたのか。
それをやめるだけなんだな、ふむふむ。。。。
さっき一気に読み終えた。やっぱり面白そうだ。

筆者はダイエットを「助走」「離陸」「上昇」「巡航」の4段階に分けて、
それぞれ無理をせずに実行していく方法を分かりやすく教えてくれる。
本人は1年間で50㌔のダイエットに成功してるのである。

思い立ったら吉日。早速今日から始める。
そして見事に痩せて、かっちょいい大人のアジアンのカリスマ店員となり、
モテモテになる43歳。くぅ~燃えてくるなぁ(笑)

まずは「助走」用意するのはメモ帳1冊。
口に入れた物をすべて記録する。食事制限や我慢は一切無し。
次の段階の「離陸」に向けて「なぜ太っているのか」
その記録から自分が気づかなかった「太る理由」をつかむ。

全然OKっす。カンタンカンタン。
自戒を込めて体重から、毎日の食生活まで
ちょっと恥ずかしいものはあるが、ブログに毎日記録する。

「本気」と書いて「マジ」と読む(笑)
今日、今ここに炎のダイエッター誕生の瞬間である(笑)

本日の長男坊

すやすやお昼寝中。

【ダイエット1日目】
○朝食09:00
かつお焼き物小1切れ
鯨しょうが焼き小2切れ
さつま揚げ煮物2切れ
わかめとおふの味噌汁
玉子焼き1切れ
ご飯1膳
納豆

○昼食13:30
カルピス350cc
フランクパイ1(ミスタードーナッツ)
グラタンパイ1(ミスタードーナッツ)

○夕食19:20
豆乳コロッケ小3個
竹の子とふきの煮物
野菜サラダ
わかめとおふの味噌汁
シバ漬け
ご飯一膳半

○晩酌01:10
端麗2本
魚肉ソーセージ2本

●測定16:40
体重90.0kg
基礎代謝1872kcal
筋肉率28.6%
体脂肪31.2%
BMI28.7
内臓脂肪レベル15
体年齢58歳

忌野清志郎完全復活祭/スペースシャワーTV

火曜日, 4月 15th, 2008

音量が圧倒的に足りない。ボリュームを目いっぱい上げても、
ヘッドホンを耳に押し当てても、まるでまったく、全然足りない。

最高のソウルマンオーティス・レディングを支えたバンドのメンバーが話す。

日本人がリズム&ブルースを歌うと、アメリカ人には奇妙に聞こえる。
だけど彼が歌うのを聞いていると、そんなの関係ないんじゃないかと思えてくる。

「何故なら彼はソウル・シンガーそのものだから。どこで生まれたかなんて関係ない」

そんなキヨシローが「ダンスミュージック♪」で武道館を揺らしている頃、
かつてのRCのメンバー、チャボが楽屋を出る。

まるでThe Weightのようなイントロの中、
バックライトでシルエットになったチャボが浮かび上がり、
「いい事ばかりはありゃしない」が始まる。

「忌野清志郎完全復活祭/スペースシャワーTV」
常連のお客さんに焼いてもらって、ただいま2回目のリピート中。
涙があふれてモニターが歪んでばかり。

ありがとうキョ○コちゃん!ヤバいっす。マジで眠れないって(笑)

キヨシローファンのソウルシスター&ブラザー!!
ご希望の方は親方まで!!!

ナレーションは、結成当時のRCサクセションでボンゴを担当していた三浦友和。
もう、何もかもがサイコーなんですって(笑)

真由ちゃんからのラブレター

月曜日, 4月 14th, 2008

昨日ブログに書いた真由ちゃんからのラブレター。
早速「斉藤真由」の検索語句でブログに飛んで来てる人がいた。

ヤフーで検索してみたら、他にも届いた人がいるようで、
まんまとブログのネタにしていて笑ってしまった。

真由ちゃん21歳頑張ってるなぁ、いったいどんだけ送ってるのよ(笑)


オモチャみたいなスクールバス。一体何人乗ってるの?ってぐらい、わらわらと出てきます(笑)

真由ちゃん21歳

日曜日, 4月 13th, 2008

はじめまして。
いつも貴方のことばかり考えています。
今回、勇気を出してメールすることにしました。

私の名前は斉藤真由、21歳です。
貴方のことを私は知ってても
貴方は私の事知らないと思います。

けっこう、頻繁に私の事は目にしてると
思うんですが、きっと印象に残ってないはず。


うわぁ、真由ちゃん21歳かぁ・・・・・
多分あのお客さんだろうなぁ・・・・・・
オジサンちょっと返信してあげちゃおうかなぁ・・・・・・

な~んて、よくあるスパムだけど、こんなん送って
引っかかるヤツとかいるんだろうか?(笑)

今日はバリバリ売り上げ上がってます。
ちょっと肌寒い1日だったので、どうかなとは思っていたのですが、
これがどうして、花見にお客さんが流れるわけでもなく、
朝から客足が途絶えません。ご機嫌な一日であります(笑)

常連さんから、webでいつもお世話になっている県外のお客さんまで、
沢山の方に来ていただいて、さんきゅーエブリバディ!!

私もスパムメール読んで、ニヤニヤしてる場合じゃないので、
これからHPの商品撮影してきま~す!

さくら

土曜日, 4月 12th, 2008

今日はぽかぽかと暖かくて本当にいい天気。

人の居ない小さな公園で、誰に見られることなくさくらが満開。

木の下に立って、じっと花を見上げていると、

なんだかそれだけでいい気分。

「春だなぁ」と何度も呟きながら、

柄にも無くさくらを撮ったりしてしまいました。

不思議な気持ち

金曜日, 4月 11th, 2008

画像は2002年の1月26日の午後1時過ぎ。
恐らくお正月の売り上げを持って、早速仕入れに出たのでしょう。

この写真が「中国のどこか」というのは分かるのですが、
上海だったか香港だったか、それとも台北だったか北京だったか、
まるで記憶にありません。
あ、もしかしてベトナムだったかな?

当時は本当に自由気ままに仕入旅に出ていて、
お店をまかせっきりで3ヶ月なんていうのもざらで、
ひどい時には半年以上帰らなかった事もありました。

今となっては「懐かしい思い出」になっているはずなのですが、
行った場所も覚えて無い様では、思い出になるわけも無く、
ただ呆然と写真を眺めるのみ(笑)

カメラのこちら側に、私がいたのは確かな事なのに、
一体何処からやって来て何処へ行こうとしてたのか、
そこに立って何をしようとしてたのか、
ちょっと不思議な気持ちになってしまうのでありました。