今日は重たい曇り空、雨模様の一日です。
どうも体の調子が上がってこないので、
この天気じゃお店もヒマだろうということで
ワタクシ、勝手にお休みを頂いております。
ゴロゴロとソファーに寝転んで、
日がな一日、昨日買ってきた本をめくっています。
ダーリンは外国人と、永ちゃんの本はさっき読み終えたので、
こんな天気だし、次はマンゴーレインかな。
ところで、私はＴＶと言うものを昔からあまり見ません。
なので、休みで家にいるからといって朝からＴＶがつきっぱなしと言うことは無く、
気が向くと、ネットラジオでタイのＦＭなんかを流しっぱなしにしていたりします。
いや～便利な世の中ですね。
そういえば、昨夜のインドの聖火リレーもネットで生中継を見ていたのですが、
ありゃなんですかね？もはや聖火リレーと呼んでいいものかどうか。
なんだかバカバカしい茶番に見えたのは私だけでしょうか？
まぁそんな便利なインターネット、いつも聞いてるのはここ。
画面右上に選局ボタンがあります。
「あ～ぁ、楽しかったなぁ。。。。もう日本に帰るのか。。。。。」
重たいバックパックを担ぎ上げて外に出ると、ぽつぽつとこんな雨降りの夜。
空港へ向かう道すがら、タクシーのカーラジオから聞こえていた
ちょっと悲しいメロディーのタイポップスが、今アナタのお部屋で（笑）
今日は選局バーしたの「iRadio」をチョイス。
後は「NOW PLAYING」の「LISTEN MUSIC」ボタンを押して、
ブラウザが立ち上がったら「PLAY」ボタンを押すだけ。
スタジオの様子もストリーミングでみれるのでオススメですよん。
タイのＦＭを聞きながら、バンコクが舞台の小説を読んで、
のんびりと、の～んびりと過ごす1日。
あ～した元気にな～れ♪っと（笑）
【ダイエット3日目】
○朝食06:30
くじら生姜焼き
ひじきの煮物
玉子焼き1切れ
大根とさつま芋の味噌汁
ご飯1膳
○昼食13:30
サバみりん焼き四分の一
ひじきの煮物
ご飯一膳
○夕食21:30
エビコロッケ2個
かに玉1切れ
ひじきの煮物
煮豆
大根とさつま芋の味噌汁
ご飯一膳
●測定22:52
体重97.2kg
基礎代謝1949kcal
筋肉率26.5%
体脂肪36.0%
BMI31.0
内臓脂肪レベル19
体年齢64歳