親方のブンブンブログ

な、な、なんと！すっかり忘れていましたが、昨日でブログ継続ビバ☆3ヶ月達成！！
素晴らしい！素晴らしすぎる！！ブラボーでございます（笑）

例え酒を飲まない日があったとしても、ブログだけは欠かさず更新。
売り上げが悪くてしょんぼりしていても、とにかくなんとかブログは更新。
凄いなぁ、こんなに続くのは。近年稀に見る快挙っす。

実は今も微熱があって、体調万全とは言いがたいのですが、
やっぱりこうして毎日更新。どうすか？ｴﾌﾞﾘﾊﾞﾃﾞｨ？（笑）

なんつーか、やれば出来るもんなんですね。
同じようにダイエットが続けば、きっと痩せることでしょう。

ん～今のうちに、パンツ一丁で写真残しておいたほうがいいかなぁ。
一度痩せてしまったら、この豊満な肉体には二度と戻ろうとは思わないだろうし（笑）

とりあえず次は4ヶ月目に向かって、どうぞお付き合い下さいましm(__)m

常連さんから息子にホイールローダーのダイキャストを頂く。
これがまた無茶苦茶カッコ良くて、まずは私が夢中。
一回遊ばせて、手の届かないところに隠す。
すまんな息子よ、遊ぶのは壊さないように1日1回だ（笑）

○朝食09:40
かけうどん
ごはん半膳
焼き魚四分の一
ふりかけ

○昼食13:30
フランクパイ（ミスタードーナッツ）
照り焼きチキン（ミスタードーナッツ）
コーヒー

●おやつ16:20
バナナ半分

○夕食19:30
くじら生姜焼き3切れ
ロールキャベツ2個
さつま揚げ煮物3切れ
野菜サラダ
明太子
わかめ味噌汁
ご飯一膳

■測定22:53
体重97.3kg
基礎代謝1959kcal
筋肉率27.0%
体脂肪34.9%
BMI31.1
内臓脂肪レベル19
体年齢63歳