はろん！えびばでぃ！親方＠入院生活11日目、
そろそろ病院食にも慣れて日々快適、
10日に入院してからご覧のとおり体重も右肩下がり。
2度の停滞期を乗り越え着々と減ってきております！でっすm(__)m
土日は病院のトレーニングルームがお休みのため
日差しの柔らかい今日はあいぽん片手にお散歩。
目的が無いとめったなことでは歩かないワタクシ。
散歩らしい散歩って始めての経験かも。実に贅沢な時間ですな。
入院当初の1日の摂取カロリーは1760kcalだったのですが
今回は本気で体重を落としたい炎のダイエッター。
先生に進言してもう80kcal削った現在1680kcalです。
これにウォーキングや筋トレなんかをまじめにやれば痩せない訳が無い！
目標はうにくろで洋服買うこと。小さいんだあそこの服は。
どうせ買っても着ないでしょうがとりあえず「憧れ」ということで(笑)
既に飽き飽きのうんざりでございますぅでっすm(__)m
去年「悪の組織ショッカー」に埋め込まれた足のプレートを取り出す大手術。
これでまた世界平和を守る任務に復帰出来るかと思うと感無量でござる。
まぁ世界平和は守れずとも我が家の平和ぐらいは守れるようになりたいなと。
む、それでは自宅警備と紙一重ではないか！？（笑）
既に手術の日程も決まり粛々と入院生活を送っているわけですが
ちょっとコレ見て下さいよ。これこれ。
これねiPhoneで毎日付けてる体重管理のアプリ。
その名も「計るだけダイエット」うははははは。
計るだけでダイエットが出来るかどうか、その辺から間違ってる気がしないでもない（笑）
ところがどっこい入院前は95.3㌔あった体重がどーですかあーた？
3食昼寝付なのにあっという間に92.1㌔グラム。
むっひょー！！の3.2㌔減ですがな。
素晴らしきかな日本の医療。素晴らしきかな病院食。
いや、腹が減って眠れなかったりするんですけどね(T_T)
さぁさぁどこまで減るか？一旦減りだすと楽しいダイエット。
炎のダイエッターここに復活！！
目標は2週間の入院生活で85㌔だ（｀・ω・´）ｷﾘｯ
東北の田舎街も桜色にそまり始め、ぽかぽかと暖かい日が続いています。
先週まで羽織っていた、分厚い毛布のようなジャケットを脱ぎ捨て、
出っ張ったお腹を隠すアイテムがなくなると思い立つのが「ダイエット」（笑）
昨日ね、すっかりホコリをかぶった体重計を引っ張り出して、
お風呂上りに「そ～っと」のってみたですよ。
自分的には「もしかしてちょっと痩せてるかも」なんて思いつつ、
数字を確認したところ、大変ですよ。大変。
推定重量93キロだったはずのナイスバディが、
なんと96.7キログラム重(T_T)
これはあれか？太陽の黒点活動の低下に伴う重力の変化か何かかな？
なんてことはある筈もなく、確実に肥えております。ワタクシ。
む～イカンな、実にイカン(-”-)
どうせなら100キロまで増やしてダイエットに取り組めば、
インパクトもあるだろうから、そうしよっかなぁ。
いずれ今年も挑戦せねばなるまい、この壮大なプロジェクトに。
「炎のダイエッター」本日誕生です(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
はいはい、去年も同じこと書いてましたね。ええ、覚えてますよ。
長い事読んでくれてる方からのツッコミはお断りということで（笑）
ふっふっふ、とんでもない。
アベレージはついに92.5キロをマークしたのですよ。わぉ！ぶらぼ～～～！！(*≧∇≦)pキャー！！！
だったのはつかの間の出来事で、
ご存知のように先日はワタクシのお誕生日でして、それでも最近本当に忙しいので、今日も昼食抜き。
食べてるヒマがないんですよ。実はお菓子の裏書？能書き？を読むのが好きだったりして、
『歯ごたえじっくりと焼き上げ、まろやかな風味と深みのある
二種類のあわせ醤油で二度付けし、有明産の焼き海苔を添えた、ひゃー！たまらん！オヤジ1枚くれ。
もうこんなん書かれたら食べなきゃまずいっしょ。『チョコチップの美味しさに、
バニラの香りをソフトなクッキーで包みました。～カントリーマアム～』かー！コノヤロ！不二家！！我慢できないだろ！1個くれ！！(≧m≦)
えーと、50kcalを併せて5つ食べたから・・・・・・・
ｶﾞ━━━━(ﾟДﾟ;)━━━━ﾝ!!!!
おにぎり1個半ぐらいっすか？カロリーで言うと。
おにぎり食べた方がよかったなぁ、既にお腹空いてるし。
本日の長男坊
ひとつの目標であった95キロライン。
ダイエットって、目標に達すると楽しくなってきますね。最近じゃ1,500kcalを1日でどう使うか、考えるのも面白くなってきて、
「今日は暑いから、昼飯のカロリーをちょっと控えて、晩酌にビールを2本」なんて余裕も。こうして飲むと本当に美味しいんですよ。
惰性で飲むってこともなくなるし、楽しんでお酒が飲めます。次の目標はあと5キロ、90キロを切る事。
ちょっと加速つけて落とすかな。
本日も今のところ自宅近辺異常なしっす、押忍！
え～炎のダイエッターとなって早54日目。
さっき体重計に乗ってみたら、夕食前とはいえ95.4キロ。今日「いつまでもデブと思うなよ」を読み返したところ、
カロリー制限ダイエット中には、1日2リットルの水又はお茶を飲んで、しまった、すっかり忘れてた。
1日2リットルはちときつそうだけど、更なる体重減を目指して1日3食は愚か、間食までしちゃってるのに体重が減っていくこの事実。
カロリー計算はめんどくさいけどやっぱり基本、効果ありっす。これからも『炎のダイエッター』頑張りますよ～！！
【ダイエット54日目】(1863kcal）
○朝食06:30(243kcal)■測定23:50
体重95.4kgやっぱり増えてました、体重（昨夜計量時）
なんでこう簡単に増えるかな？憎っくき脂肪め。なんでも1キロ体重が増えるには7,200kcal必要だそうで、
7,200っつたらアータ、カツ丼約10杯分っすよ。悔やんでも悔やみきれない体重増加。
今日からまた初心に返り、全力でダイエットに励む事をここに誓います！！ま、誓うだけなら簡単だわな(´･ω･｀)
【ダイエット38日目】(1506kcal)
○朝食10:00（512kcal）○昼食14:45(362kcal)
おにぎり（明太子）100g（183kcal）●おやつ
ヘルシアウォーター250ml(9kcal)○夕食20:30(551kcal)
牛ごぼう煮■測定00:15
体重96.7kg最近出だしの勢いは、誰のブログにも負けないつもりで更新。
だってお腹がすいて「モテモテ雑貨屋店主」への強い心が折れそうなんですもの(T-T*)体重が減って絶好調！とは裏腹に、寝つきの悪いのは益々加速。
それはそれは長い夜を、まんじりとひざを抱えて、昨夜未明にはついに耐え切れず、明星春雨ヌードル98kcalに手を出してしまった。
腹が減ってると尚更眠れないんだよねぇ。とりあえず明日は「仕事上の大事な打ち合わせ」があるので
ついさっき焼肉ブギと決まってしまいました。まぁいいじゃないか、たまには。
辛抱するだけのダイエットは続かないっていうし。ホントだからね「打ち合わせ」しょうがないんですよ。
うひょひょひょひょ『焼肉ブギ』これもまた仕事なり(≧▽≦)
【ダイエット33日目】(1333kcal)
○朝食10:00（463kcal）○昼食15:40(352kcal)
おにぎり（梅）120g（173kcal）○夕食21:10(518kcal)
つくね■測定22:30
体重95.7kg食材の宅配サービスを利用してカロリー制限実行中なんですが、
これがまたちょぼちょぼの悲しくなるような食材で、今日の朝のメニュー見てくださいよ、泣けてきますよ。
「食べる楽しみ」をまるっきり無視した、それは見事な組み合わせ。ヽ(`(`(`(`ヽ(`Д´)ﾉ ふざけんな～！！！！！！
『痩せるためにその一。1日1,500kcal（できるだけ）厳守』辛いっすﾟ･(ﾉД`)ﾉ･ﾟ･ｳｪｪｪｪｪｪﾝ。。。
自ら進んで、まるで修行僧のような食事を選んだ訳ですから、
文句のひとつも言えた義理ではないですが、まぁ着実に体重は落ち始めたので、すきっ腹を抱えて
目標体重まで突っ走りますよ。
【ダイエット32日目】(1848kcal)
○朝食10:00（498kcal）○昼食16:00(643kcal)
コンビニ冷やし中華（471kcal）○夕食21:00(609kcal)
マグロ刺身(152kcal)●夜食(ToT)
明星春雨ヌードル(98kcal)■測定22:20
体重95.9kg本日の昼食と夕食の画像をのせてみた。
昼食のおにぎりセットが519kcal、夕食が509kcal。おにぎり2個とおかずがほんのちょっとなのに、ほぼ夕食と同じ。
怖いですね～怖いですね～。夕食も見た目は結構ボリュームがあるのですが、
薄味なんで食べた気がしなかったりします。二人で帰りが遅いので、カロリー計算をしながら食事の用意は不可能と判断。
毎日の食材を届けてくれる、ヨシケイのヘルシーメニューを選択しました。これが高いか安いかは意見の分かれるところだけど、
献立の悩みを解消しつつ、栄養のバランスもとれるし、【ダイエット27日目】（1,534kcal）
○朝食10:15(506kcal)○昼食15:50
コンビニおにぎりセット（519kcal)
○夕食21:30(509kcal)
中華風煮込み
■測定00:52
体重96.4kg